Meditation (Einzel-Sessions)

In individuellen Meditations-Sessions werden verschiedene Arten der Meditation vermittelt. Dabei wird mit strukturierten angeleiteten Meditationen begonnen und mit zunehmender Übung immer mehr Platz der Stille eingeräumt. So kann erlernt werden, wie man selber meditiert, wie der Geist zur Ruhe kommt und man dies zuhause selber anwenden kann.